冬でもありますよ！

頭皮の臭いの原因は？

臭いの原因、それはズバリ“菌”だそうです！

頭皮の臭いだけでなく、フケも雑菌によるもの。この雑菌は間違ったシャンプーの仕方やケアが原因であることが多く、頭皮の過剰な皮脂分泌から菌を繁殖させてしまうのです。

また、ストレスや睡眠不足などの生活習慣の乱れ、油ものの多い食生活なども影響を及ぼしているとのこと。

「毎日洗っているから大丈夫！」だと思っていたら、意外と臭いの原因は幅広いのですね。

 

■臭いの対策、シャンプーの際のNG事項

臭いの原因となる雑菌の繁殖を抑制することが、頭皮の臭い発生の対策になります。

雑菌の繁殖に繋がってしまう、シャンプーする際のNG事項4点をご紹介します。

（1）シャワーの温度設定が高すぎる

熱いシャワーが大好きという方、いらっしゃいますよね？　でも高温シャワーは乾燥を促してしまいます。湯船と同じくらいの40～42度で設定しましょう。高い温度が肌の乾燥に繋がるのと同じですね。

（2）洗いすぎる

臭いやかゆみの対策のために、「1日2回シャンプーする」という方もいらっしゃいますが、洗いすぎはよくないとのこと。洗いすぎると必要な油分まで奪ってしまいます。それを補うために過剰な皮脂を分泌し、それが菌の発生に繋がります。                             

（3）シャンプー後のすすぎが甘い

シャンプーで洗ったあとは、シャンプー残りのないように時間をかけてすすぎましょう。いい香りのするシャンプーを持続させたくても、すすぎを疎かにしてしまうと雑菌の原因となってしまいます。

（4）自然乾燥させてしまう

タオルドライ後は、ドライヤーを使って乾かしましょう。頭皮環境改善のためにスカルプシャンプーを使っている人がいますが、スカルプシャンプーを使ってそのあとドライヤーを使わないなんて本末転倒！　清潔に保つためにはドライヤー乾燥は必須です。

 

いかがでしたでしょうかm(__)m