■臭いの対策、シャンプーの際のNG事項

臭いの原因となる雑菌の繁殖を抑制することが、頭皮の臭い発生の対策になります。

雑菌の繁殖に繋がってしまう、シャンプーする際のNG事項4点をご紹介します。

（1）シャワーの温度設定が高すぎる

熱いシャワーが大好きという方、いらっしゃいますよね？　でも高温シャワーは乾燥を促してしまいます。湯船と同じくらいの40～42度で設定しましょう。高い温度が肌の乾燥に繋がるのと同じですね。

（2）洗いすぎる

臭いやかゆみの対策のために、「1日2回シャンプーする」という方もいらっしゃいますが、洗いすぎはよくないとのこと。洗いすぎると必要な油分まで奪ってしまいます。それを補うために過剰な皮脂を分泌し、それが菌の発生に繋がります。

（3）シャンプー後のすすぎが甘い

シャンプーで洗ったあとは、シャンプー残りのないように時間をかけてすすぎましょう。いい香りのするシャンプーを持続させたくても、すすぎを疎かにしてしまうと雑菌の原因となってしまいます。

（4）自然乾燥させてしまう

タオルドライ後は、ドライヤーを使って乾かしましょう。頭皮環境改善のためにスカルプシャンプーを使っている人がいますが、スカルプシャンプーを使ってそのあとドライヤーを使わないなんて本末転倒！　清潔に保つためにはドライヤー乾燥は必須です。

いかがでしたでしょうかm(__)m

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